Ateliers & Formations : Explorez le bien-être avec l’association Wu Wei
L’association Wu Wei, inspirée de l’art chinois du non-agir, se consacre à développer en chacun la ressource intérieure grâce au partage et à l’enseignement de pratiques corporelles et méditatives. Basée à Novalaise, près du lac d’Aiguebelette, Wu Wei propose une variété d’activités pour enrichir votre parcours de bien-être.
Cours de Wuo Taï : Une danse thérapeutique en duo
Le Wuo Taï, également connu sous le nom d’ostéodance, est une pratique corporelle qui s’apparente à un yoga à deux. Les mouvements fluides du donneur se propagent dans le corps du receveur, mobilisant en douceur les structures articulaires, musculaires, viscérales et les fascias. Cette approche favorise une relaxation profonde et la libération ciblée des tensions, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.
Détails des cours :
- Quand ? Tous les vendredis de 19h à 21h
- Où ? Maison des associations de Novalaise
- Adresse : 208 route du Lac, 73470 Novalaise
Ces sessions de 2 heures permettent d’explorer diverses techniques, suivies d’une pratique guidée appelée “Temple”. Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez découvrir les bienfaits du Wuo Taï dans une ambiance conviviale.
Séances de Méditation : Un voyage intérieur hebdomadaire
Wu Wei offre également des séances de méditation basées sur l’observation des sensations physiques et l’acceptation de celles-ci. Sans jugement ni interprétation, cette méthode active ne cherche pas à faire le vide, mais à se confronter à ce qui émerge, avec pour objectif une détente profonde dans la sensation physique.
Informations sur les séances :
- Quand ? Tous les mercredis de 18h30 à 19h30
- Où ? 3284 route du Lac, 73470 Saint-Alban-de-Montbel
Ces rendez-vous hebdomadaires sont ouverts à tous ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien, offrant un espace dédié à la reconnexion avec soi-même.
Événements à Venir : Restez Connectés
L’association Wu Wei organise régulièrement des ateliers et événements spéciaux pour approfondir diverses pratiques de bien-être. Pour ne rien manquer et en savoir plus rendez-vous sur le site de l’association, suivez-nous sur nos pages Facebook et Instagram, ou contactez-nous directement par téléphone ou WhatsApp au 07.68.68.46.71.
➡ Rejoignez-nous et embarquez dans une aventure vers l’harmonie du corps et de l’esprit.